行业技术
孩子边听音乐边写作业好不好-孩子一边写作业一边听音乐有什么办法-_1
我家的小女儿6年级,非常喜欢写作业的时候一边听流行音乐一边写作业,我有时还会跟着唱两句。她说:这样写作业会更快了!她的同学们很多都是这样做的。她写作业一般都是听什么音乐呢?《Let the games begin》、《请勿打扰》、《飞行随笔》、《枕边童话》、《我的新衣》等等,都是一些相对比较嘻哈风格,或是节奏感比较强的动感音乐。写作业的时候是需要精神高度集中的,而在做作业时放松听听歌是一种不错的消遣方式。但这种做法是否会影响孩子们做作业的速度和准确率也是值得深思的一个问题。我发现小女儿听这些音乐,语文类抄写作业的书写速度好像是提高了,但是工整程度明显变成差。字迹龙飞凤舞,跟她听的音乐节奏一样,看起来满眼嘈杂。我一般会让她自己看看自己的字迹,然后让她选择是不是需要重新抄写一遍?她自己看到字迹也会觉得有问题,所以重新抄写后,对比字迹就会明显工整很多。但是,这样重抄写一次,反而浪费了时间。
每个人都有自己的抗干扰阈值(临界值),通常性格外向的人抗干扰阈值较高,内向的人阈值较低,阈值高的人,可以把音乐作为辅助,专心于自己的工作,阈值低的人则很容易被音乐所吸引而分散注意力。所以,你的孩子适不适合听音乐,一定要根据他(她)们个人的具体情况而定。有助于提高学习效率的音乐主要是α脑波音乐,它是一种放松性警觉状态,能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。音乐对提高学习效率有帮助,但并不适合所有人,有的人听音乐可以提高效率,有些人听音乐注意力都很难集中。另外,我们还应该根据学习的内容灵活选择,当你在做高数等需要高度精神集中的作业时,最好不要听歌,学习数学需要的是内心的平静,过于嘈杂的音乐和带歌词的歌曲会影响到你计算、写几何题的逻辑思维。如果一定要听,要选安静的音乐又不失趣味的歌曲,全部都是无歌词的歌曲比较适合。
我们的大脑一次只能专注于一件事情,我们一件一件地接收资讯。而当我们企图同时专注于许多工作时,实际上发生的就是我们来来回回于数项工作之间,但给予每项工作的注意力都变少了。当然这并不意味着我们不能一边走路一边嚼口香糖。
我们做不到的是,在两项截然不同且输入量大的活动中,在同一时间对每一项活动保持同样的专注力。比如我们可以一边讲电话,一边搅拌咖啡。但是我们却不能在不损失信息和时间的状态下同时跟人对话和传信息。
孩子写作业一边写一边听,有的孩子还会停下来哼唱两句,再继续写作业。孩子的大脑就需要反复去转换写作业和听歌词这两件事情。有研究显示,当人被干扰并且要反复地转移注意力时,平均需要花上比以往多50%的时间来完成工作,并且会造成50%左右的出错机会。这是因为每一次你转换工作的时候,大脑边需要跑过一段复杂的程序来解除涉及一项工作的神经元,并且启动应付下一个工作的神经元。你往返的次数越多,所浪费的时间就越多,连带的工作的质量自然就会降低。所以当发现孩子因为听着歌曲而使作业质量和准确程度大幅度下降的时候,应该提醒孩子要注意改变现有的情况。最好以实际对比,让孩子明白这件事情的对他的危害性,而不是不解释就直接禁止孩子听音乐,让孩子难以接受。
很多人习惯于对于“分心上瘾”,“成功的”一心多用显示出会通过升高多巴胺,也就是(负责脑部掌管快乐感的化学成分)来启动脑部报偿的回路。这件事情的危险在于多巴安潮会让人感觉良好,以至于我们觉察不到自己犯下了的错误。比如受到霓虹灯和铃声的刺激和娱乐以及嘉年华会的气氛所影响,有些人就容易进入欢愉的迷幻状态中,对于赢钱的幻想就上了瘾,然而事实上他们却快要破产了。我们要告诉孩子很重要的一件事情就是,我们应该觉察到,一心多用会让我们变得欠缺周详,并且在偷走了我们专注力和伤害了我们的表现之后,又给予了我们“生产力提高”(写作业更快了)的错觉。
音乐对人的身心健康、情操陶冶、性格塑造有着巨大的影响力,同时可以提高人的审美能力和创造能力。在适合的时间听,对人有很多益处,比如好的音乐可以缓解压力,避免由自主神经紊乱引起的慢性疾病;音乐可以打开封闭的心灵,缓解压抑的情绪,甚至达到一定程度的精神治疗;音乐可以刺激大脑,激活脑细胞,适当的音乐刺激对大脑活动有很大的帮助;音乐可以促进创造力、计划力和右脑的刺激,尤其是古典音乐,对右脑的训练和发展非常有帮助;音乐还可以帮助睡眠,提高免疫力等。所以孩子听着歌曲写作业,是不是能够提升写的效率?还需要家长多观察,根据孩子自身的特质来决定。如果孩子非常喜欢听音乐,也可以建议孩子在放学后写作业之前去听,又能缓解紧张了一天的大脑,又能让自己精神愉悦的准备下面的学习。
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孩子不管做什么事情都磨蹭怎么办?小孩做事情磨磨蹭蹭
自从孩子上了幼儿园,每天早晨都免不了一场鸡飞狗跳。
连哄带抱的把孩子从床上拽起来,洗漱的时候玩起了水,吃饭的时候又开始“数米粒儿”。本来想做个慈母,最后都得变成“河东狮吼”,孩子挂着小眼泪出门,自己心里又后悔,真心累。
看了崔馨的《儿童时间管理:21天习惯养成训练营》这本书后才明白,孩子做事磨磨蹭蹭是因为时间管理能力的不足。我们越吼越不利于孩子好习惯的形成,真正应该做的是培养孩子的时间管理能力。
为什么要培养孩子的时间管理能力
我们都知道这个世界上有三样东西留不住:生命、时间和爱。我们不可能陪伴孩子一辈子,小时候能给孩子最好的礼物就是让孩子受用一生的各种能力,时间管理能力就是其中之一。
当孩子跟时间成为朋友,就能管理好自己的学习、娱乐时间,提高学习效率。长大以后面对更复杂的工作,也能灵活应对。
把时间交给孩子,就不需要我们每天因为起床这样的事跟孩子吼,亲子关系也会得到改善。
如何培养孩子的时间管理能力
一、认识时间
我们知道8点要去上幼儿园了,但孩子根本不知道“8点”是个什么东西。孩子不认识时间,自然也就不知道什么时间要做什么事,所以认识时间是时间管理的第一步。
时间是一个抽象的概念,在七岁之前,孩子很难对时间有一个清晰的认知。这时需要我们把时间和具体的事情帮孩子联系起来。
经常跟孩子说“现在是早晨7点了,该起床了”“已经晚上9点了,该睡觉了”慢慢的孩子就知道什么时间该做什么事,时间观念也就逐渐形成了。
年幼的孩子还可以通过绘本来认识时间,比如《时钟的书》可以帮孩子认识钟表,《谁偷走了我的时间呢》帮孩子培养良好的作息习惯,《金老爷买钟》帮孩子了解时间的秘密等等,让孩子在图画里认识时间。
还有一些小工具可以帮孩子直观的认识时间,比如沙漏和计时器,这些都能在感官上帮孩子认识时间,看到时间的流逝。
二、时间表,孩子生活的小帮手
一天24个小时,如何清晰地看到时间的运转呢?一日时间饼图就是一个不错的工具。闺女刚看到她的饼图的时候就很兴奋,说“睡觉要用这么长时间,早晨起床的时间好紧张啊”。我们一起把她的照片贴到墙上的时候,小家伙可满足了。
不管是饼图还是作息表,有一个重要的原则就是要让孩子来参与,来做主。只有孩子自己决定的东西才愿意去遵守,才可能坚持下去。我们都想把自己觉得最好的东西拿给孩子,但是如果不适合孩子或者是强加给孩子,做得再好都是徒劳。
做一个时间表很简单,但执行起来需要我们的不断跟进和坚持。惰性人人都有,孩子也不例外。孩子会因为生物钟的改变出现反抗期,也会因为偶尔一次没完成任务产生挫败感。这个时候就需要我们的理解、鼓励和坚持。
其次,时间表要坚持下去,奖励要跟上。孩子天生都有上进心,希望得到表扬,得到肯定,通过自己的努力得到自己想要的东西,会帮助孩子快乐的坚持下去。
我们准备了一个星星币储蓄罐,孩子每完成一项任务,就会得到一颗星星,星星可以用来换礼物,可以是和爸爸妈妈的游戏时间,也可以是周末的奶油蛋糕,现在闺女对“挣”星星币充满了期待。
最后请记住,时间表不是我们管理孩子的工具,而是孩子帮助自己的朋友。
三、让时间成为孩子的朋友
有的孩子做事追求完美,有的孩子心思细腻,有的孩子喜欢有掌控感,有的孩子活泼好动,我们经常陷入的一个误区就是生搬硬套,拿自己感觉不错的方式强加给孩子,却忽略了孩子的个体差异。
敏感的孩子需要我们付出的耐心,追求完美的孩子需要我们给他充足的时间,自主的孩子需要我们把权力交给他,用心发现孩子的优点,才能放大孩子的优点,弱化孩子的缺点,让孩子更加自信。
真正的时间管理并不是每天和时间赛跑,而是张弛有度,有时候允许孩子慢下来才会快,孩子有自己的节奏,心怀牵着蜗牛去散步的耐心,才能不错过每一道风景。
玩是孩子的天性,面对繁杂的功课和做不完的作业,有时候孩子只能用磨蹭来应付,时间管理的目的是帮助孩子分配好学习和娱乐的时间,让孩子学完还有时间玩儿。所以如果我们跟孩子说“你最近功课太累了,都没有时间玩了,我们一起想个办法让你做完作业,还能有时间玩好不好?”这样孩子还能不配合吗?
写在最后
时间管理是送给孩子一生的礼物,但是需要我们站在孩子的角度去帮孩子获得,尊重孩子的感受,孩子才能配合;适当的鼓励,才能让孩子获得内驱力。
这本书里提供了不少时间管理的小工具,比如“要事第一”按轻重缓急给事情排序,“番茄工作法”帮孩子提高专注力,还有假期规划,屏幕时间管理,整理收纳等等。学习时间管理,越早训练越有效,所以从现在开始让时间在孩子心里扎根吧。